Ao longo de cerca de 300 páginas, divididas em 9 capítulos, o livro explora as capacidades e as características do funcionamento do ser humano, para além dos limites comuns.

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E o potencial e a facilidade de desenvolvimento destas capacidades, para além destes limites é admirável! A diversos níveis, incluindo áreas como as da saúde e da longevidade, para além das relacionadas com o desempenho e a satisfação pessoal.

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Tal deve-se, por um lado, ao comum desconhecimento da realidade do funcionamento humano, e, por outro, às limitações auto-impostas ou impostas pelos outros e pela sociedade de uma forma geral.